Ножки полезнее, как ни странно, если их употреблять в разумных количествах и правильно готовить. Они содержат "красное мясо" из-за большого количества кровеносных сосудов, насыщающих ткани мышц витаминами, минералами и строительными материалами ( жирами, белками, углеводами). Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, планируете отдых на природе, то покупайте только ножки!)))